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Zumba Step

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• Brûler des calories tout en s'amusant
• Parfait pour s'entraîner à la maison

Zumba Step est l'entraînement idéal pour améliorer votre condition physique tout simplement en dansant ! Faites bouger le bas du corps et brûlez des calories avec Zumba Step, le nouveau programme Zumba. Cerise sur le gâteau : vous n'avez pas besoin de vous rendre à la salle de gym. Avec Zumba Step, …
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  • Description détaillée

Zumba Step est l'entraînement idéal pour améliorer votre condition physique tout simplement en dansant ! Faites bouger le bas du corps et brûlez des calories avec Zumba Step, le nouveau programme Zumba. Cerise sur le gâteau : vous n'avez pas besoin de vous rendre à la salle de gym. Avec Zumba Step, vous vous entraînez directement à la maison. Ce programme est idéal pour brûler les graisses et tonifier le corps, et en plus... c'est super fun ! Contenu de l'emballage : marchepied Zumba Step, guide alimentaire, plan d'entrîinement sur 7 jours, manuel d'utilisation (en anglais) et 4 DVD :

1. Zumba Step
Un programme d'entraînement très efficace pour obtenir des fesses et des jambes plus fermes. Le secret réside dans la chorégraphie spécialement étudiée des pas que vous devez reproduire sur le marchepied innovant de Zumba Step. Ce programme va augmenter de 170 % le travail musculaire de votre corps, et donc aussi de vos jambes et de vos fesses. Le marchepied rond est robuste, facile à ranger et conçu spécialement pour les petits pas de danse à la maison, devant la télé.

2. Super Cardio Dance Party
Une véritable fête du cardio façon Zumba grâce au cardioburst avec intervalles de 30 secondes. Cet entraînement superboost permet de brûler davantage de graisses grâce aux pics d'activités de 30 secondes chacun, de quoi brûler encore plus de calories.

3. Quick Start + 20 Minute Express
Les 5 mouvements de base de la Zumba vous sont expliqués dans un DVD spécialement conçu pour démarrer rapidement. Le programme "20 Minute Express" est donc idéal si vous n'avez pas beaucoup de temps. Cet entraînement court mais intensif vous aide à brûler les calories et à raffermir votre corps et votre silhouette.

4. 30 Minute Burn + Amazing Abs
Le DVD "30 Minute Burn" vous propose une séance de Zumba en direct avec la prof Gina Grant pour un entraînement intensif, énergique et brûleur de graisse en seulement 30 minutes. Avec "Amazing Abs", vous n'avez pas besoin de faire des exercices fatigants au sol. Dans ce DVD, Beto Perez, l'inventeur de la Zumba, explique ses meilleures techniques pour faire travailler les 4 différents muscles abdominaux. C'est la technique Zumba Sentao qui est utilisée. Elle agit en profondeur sur l'abdomen, les obliques et les muscles abdominaux inférieurs, difficiles à atteindre.

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